Trauerrituale: So kannst du von einem geliebten Menschen Abschied nehmen
Wenn ein Familienmitglied oder ein Freund von uns geht, ist das sehr schmerzhaft. Trauerrituale können dir dabei helfen, den Verlust zu verarbeiten und Halt in dieser schwierigen Zeit zu finden. Wir stellen dir verschiedene Rituale vor, wie du Abschied nehmen und trotzdem die Erinnerung an die Person aufrechterhalten kannst.
Darum geht es in diesem Artikel:
1. Was sind Trauerrituale & warum sind sie wichtig?
2. Welche Trauerrituale gibt es?
- Rituale nach Eintritt des Todes
- Trauerrituale bei der Beerdigung
- Rituale für Jahres- & Gedenktage
- Erinnerungsstücke
3. Mit welchem Trauerritual kannst du am besten Abschied nehmen?
1. Was sind Trauerrituale & warum sind sie wichtig?
Rituale und Bräuche nach dem Tod können dir eine große Stütze in einer sehr schmerzhaften Zeit sein. In einem Trauerritual kannst du Trost finden und den geliebten Menschen und sein Leben ehren. Gleichzeitig kannst du dich mithilfe von Ritualen an die Person erinnern – alleine oder gemeinsam mit anderen Hinterbliebenen.
Rituale nach dem Tod sind so individuell, wie wir Menschen. Da jeder Mensch anders trauert, solltest du dir in Ruhe Zeit nehmen, um zu entscheiden, welches Ritual zu dir und deiner Trauer passt.
2. Welche Trauerrituale gibt es?
Trauerrituale beschränken sich nicht auf einen bestimmten Zeitpunkt – genauso wenig wie die Trauer selbst. Es gibt Rituale, die du direkt nach dem Tod durchführen kannst, aber auch erst bei der Beerdigung oder Jahre später. Wir haben dir eine Liste mit verschiedenen Ritualen und Bräuchen zusammengestellt.
Rituale nach Eintritt des Todes
Diese Trauerrituale können dich nach dem Tod der geliebten Person begleiten.
Ein Fenster öffnen, damit Seele fortfliegen kann
Ein schönes Ritual direkt nach dem Tod. Durch das Öffnen des Fensters kann die Seele des Verstorbenen den Raum verlassen und ihren Frieden finden.
Durch ein geöffnetes Fenster kann die Seele eines Verstorbenen fortfliegen.
Beim Waschen & Ankleiden helfen
Viele Bestatter ermöglichen es Trauernden, ihre Angehörigen auf dem letzten Weg zu begleiten, in dem sie beim Waschen und Ankleiden für die Beerdigung helfen.
Aufbahrung & Totenwache
Bis zu 36 Stunden dürfen Verstorbene in den meisten Bundesländern daheim aufgebahrt werden. So können sich Hinterbliebene persönlich verabschieden, gemeinsam trauern, singen oder beten. Die genauen Regelungen kannst du beim Bestatter erfragen.
Sarg oder Urne bemalen
Liebevoll, individuell und kreativ – bemale gemeinsam mit weiteren Angehörigen den Sarg oder die Urne des Verstorbenen.
Trauerrituale bei der Beerdigung
Die Beerdigung ist an sich schon ein Trauerritual. Wenn du möchtest, kannst du die Trauerfeier individuell gestalten, um auf deine Weise Abschied zu nehmen.
Individuelle Trauerrede
Bei einer Trauerfeier ist es üblich, eine Rede über das Leben des Verstorbenen zu halten. Je nach Glaube & Wunsch der Angehörigen übernimmt diese Aufgabe:
- ein Pfarrer
- ein professioneller Trauredner
- eine Person aus dem Hinterbliebenenkreis
Im Vorfeld kannst du mit dem jeweiligen Redner meist gemeinsam entscheiden, welche wichtigen Momente im Leben der geliebten Person hervorgehoben werden sollen. Oder du bereitest selbst ein paar Abschiedsworte vor.
Eigene Trauermusik
War dem Verstorbenen Musik wichtig? Dann können bei der Trauerfeier neben traditionellen Trauer- oder Kirchenliedern auch einige Lieblingslieder des Verstorbenen gespielt oder gesungen werden.
Erde oder Blumen auf den Sarg werfen
Ein traditionelles Ritual, das das gemeinsame symbolische Schließen des Grabes symbolisiert. Das Werfen von Erde oder Sand stehen dabei für die Übergabe des Verstorbenen in die Erde. Mit Blumen oder Blütenblättern zeigen Hinterbliebene ihre Liebe und Zuneigung.
Auch eine Beerdigung ist ein Trauerritual, bei dem die Angehörigen Abschied nehmen können.
Leichenschmaus
Nach der Beerdigung kommen die Trauernden meist zu einem traditionellen Leichenschmaus zusammen. Hier können die Hinterbliebenen die Trauerfeier abschließen, sich Anekdoten über den Verstorbenen erzählen und einfach gemeinsam trauern.
Freies Abschiednehmen
Wenn du glaubst, dass eine klassische Trauerfeier nicht im Sinne des Verstorbenen wäre, gibt es auch andere Möglichkeiten. Findet die Beerdigung zum Beispiel in einem Friedwald oder auf einem weniger traditionellen Friedhof statt, kann die Feier ganz individuell gestaltet werden. Stoßt zum Beispiel auf den Verstorbenen an, veranstaltet ein Picknick oder feiert eine Party – einfach so, wie es sich die geliebte Person gewünscht hätte.
Rituale für Jahres- und Gedenktagen
Trauer hört nicht einfach nach der Beerdigung auf. Auch Jahre später kann es dir helfen, an die geliebte Person zurückzudenken. Zum Beispiel an wichtigen Tagen, wie Geburts- und Todestagen, Feiertagen oder Gedenktagen wie Allerseelen oder am Totensonntag. Hier einige Rituale, die dir dabei helfen können:
Bedeutsame Orte besuchen
Welche Orte waren wichtig für den Verstorbenen? Gibt es zum Beispiel einen Platz in der Natur oder ein bestimmtes Restaurant, das euch besonders viel bedeutet hat? Dann erinnere dich dort an die vielen schönen gemeinsamen Momente.
Ein Besuch an einem für den Verstorbenen wichtigen Ort, kann bei der eigenen Trauer helfen.
Lieblingsdinge wiederholen
Indem du Dinge tust, die euch zu Lebzeiten verbunden haben, kannst du deine Erinnerungen auf ganz besondere Weise aufrechterhalten. Koche zum Beispiel das Lieblingsessen des Verstorbenen oder tanze zu all euren gemeinsamen Lieblingsliedern – entweder alleine oder gemeinsam mit weiteren Familienmitgliedern oder Freunden.
Erinnerungsstücke hervorholen
Manche haben sie in einer Kiste im Schrank, andere präsent in ihrem Alltag: Dinge, die an die geliebte Person erinnern. An Jahres- oder Gedenktagen kann es sehr heilsam sein, wenn du diese Erinnerungsstücke, wie ein Kleidungstück, Fotos oder auch ein Chat Buch hervorholst, um die Verbindung mit dem Verstorbenen aufrecht zu erhalten.
Bewusst Zurückerinnern
Einen Moment innehalten und bewusst an die gemeinsame Zeit zurückdenken – auch das kann ein kraftvolles Trauerritual sein. Zünde dafür eine Kerze an (daheim, auf dem Friedhof oder in der Kirche) und denke an deine geliebte Person. Wenn du möchtest, kannst du auch Wünsche für den Verstorbenen aussprechen oder ihm ein Gebet schicken.
Beim warmen Kerzenschein kannst du dich an schöne Momente mit dem Verstorbenen erinnern und ihm Wünsche schicken.
Erinnerungsstücke
Persönliches Andenken
Eine besondere Muschel aus dem letzten gemeinsamen Urlaub, eine Haarlocke oder das Lieblingsbuch des Verstorbenen – alles kann ein Erinnerungsstück sein, das dir Trost und Kraft spendet.
Chat Buch
Ihr habt so viel zusammen erlebt. Das Meiste davon habt ihr vermutlich in einem Chat festgehalten, zum Beispiel in WhatsApp oder Threema. Mit zapptales kannst du euren Chat als einzigartiges Buch drucken lassen – mit allen Nachrichten, Fotos, Videos und Sprachnachrichten. Eine wunderschöne Möglichkeit, die Erinnerung an einen geliebten Menschen lebendig zu halten.
Ein Chat Buch kann eine wunderbare Erinnerung an alle gemeinsamen Momente sein.
Erinnerungsdiamant
Ein ganz besonderes Trauerritual kann eine Diamantbestattung sein. Hierbei wird die Asche des Verstorbenen zu einem Diamanten umgearbeitet. Diesen kannst du dann daheim aufbewahren oder als Schmuckstück, zum Beispiel als Ring oder Kette immer bei dir tragen.
3. Mit welchem Trauerritual kannst du am besten Abschied nehmen?
Es gibt nicht den einen Weg, um mit Trauer umzugehen und nicht jedes Trauerritual ist für jeden Menschen geeignet. Wir hoffen aber, wir konnten dir ein paar Anregungen geben. Falls du noch mehr über das Chat Buch als Erinnerungsstück erfahren möchtest, dann ist für dich dieser Artikel interessant: „Die Erinnerung an Verstorbene festhalten“.
Viel Kraft wünscht dir,
dein zapptales-Team
